心理健康

自闭症不是心理问题，但心理问题很常见

自闭症本身是一种神经发育差异，不是心理疾病。但由于社会环境的压力、社交困难、感觉敏感、被误解等因素，自闭症群体患焦虑症、抑 …

什么是社交掩饰

社交掩饰（Social Camouflaging），也有人翻译为"社交伪装"或"社交掩蔽"，指的是自闭症 …

没有人比走过同一条路的人更懂你。

为什么家长互助小组如此重要？

自闭症的评估往往让家长感到孤立。周围的人——即使是关心的朋友和家人——很难真正理解你的处境。 …

你首先是你自己，然后才是妈妈。

全职妈妈的隐形负担

在中国，很多自闭症家庭选择由妈妈全职照顾孩子。这个决定出于爱，但也带来了独特的挑战：

• 社交隔离：每天面 …

什么是认知行为疗法？

认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）是一种结构化的、目标导向的心理治疗方法。它的核心理念是：我 …

这是一位母亲的真实投稿。为保护隐私，孩子姓名为化名。

确诊后的崩塌

小文确诊那天，我没有哭。

从医院出来，我抱着他，像平常一样去公园玩了一会儿，然后回家做饭 …

照顾好自己不是自私，而是为了更好地照顾孩子。

为什么自我关怀不是奢侈品？

很多家长把全部精力投入到孩子身上，认为"等孩子好了，我再休息 …