从刻板行为到游泳冠军

Sat, 09 May 2026 00:00:00 +0000

这是一位父亲的真实投稿。为保护隐私，孩子姓名为化名。

摇晃的身体

小涛从小就有明显的刻板行为。

他会反复拍手，一高兴就拍，一紧张也拍。他会摇晃身体，前后晃，像坐在一把看不见的摇椅上。他还会转圈，在原地转，转到头晕了才停下来。

这些行为在公共场合很引人注目。

在超市里，他会突然开始拍手，旁边的顾客会看他。在公交车上，他会摇晃身体，座位跟着动，旁边的人会挪开。我最怕带他去人多的地方，因为每次都会收到异样的目光。

我们试过干预。机构的老师教他"手放好"“身体不要动”，用奖励的方式减少刻板行为。有一定效果，但没有完全消除。一旦他情绪激动或者无聊，这些行为就会出现。

第一次下水

小涛六岁那年，社区的游泳馆开了暑期班。

我本来想让他学游泳，不是为了刻板行为，纯粹是因为我觉得游泳是一项生存技能，应该学。

第一次下水，小涛的表现出乎我的意料。

别的孩子第一次下水，大多会害怕，会哭，会 cling 着教练不放。小涛没有。他站在浅水区，水没过胸口，他一动不动地站着，表情很平静。

教练让他憋气，他把脸埋进水里，数到十才抬起来。教练让他漂浮，他躺在水面上，身体笔直，像一根木头。

教练跟我说：“他不怕水，这很难得。”

发现优势

小涛学游泳进步很快。

自由泳，他练了十节课就能游25米了。别的孩子还在学换气，他已经能连续游了。

蛙泳，他的动作特别标准。教练说，他的节奏感很好，划水、蹬腿、换气的配合很流畅。

仰泳，他游得最好。躺在水面上，看着天花板，他的表情是放松的、享受的。

教练后来跟我分析，小涛的刻板行为里，有一些特点在游泳中变成了优势：

重复性：他能不厌其烦地重复同一个动作，直到做到完美。
节奏感：他摇晃身体的节奏，转化成了游泳时的动作节奏。
专注力：他在水里的时候，注意力高度集中，不受外界干扰。
对水的适应：他对水的触感不敏感，不会因为水温、水压而感到不适。

加入游泳队

小涛九岁那年，被市残疾人游泳队的教练看中了。

教练来看了他训练一次，说：“他的条件不错，想不想来队里试试？”

我们考虑了很久。加入游泳队意味着更系统的训练、更严格的要求、更多的比赛。小涛能适应吗？

最后我们决定试试。

游泳队的训练比暑期班辛苦多了。每天早上六点起床，训练两个小时，下午再训练两个小时。周末还有体能训练。

小涛一开始不太适应。早上起不来，训练的时候有时候会走神，队友和他说话他也不理。

但他在水里的时候，是认真的。教练说的每一个动作要领，他都努力去做到。他不喜欢说话，但喜欢听教练讲技术。

第一次比赛

小涛十岁那年，参加了人生第一场正式比赛。

是省里的残疾人游泳锦标赛。他报的项目是100米自由泳和100米仰泳。

比赛前一天，小涛失眠了。不是紧张，是兴奋。他在床上翻来覆去，嘴里念叨着"明天比赛明天比赛"。

比赛当天，他站在出发台上，表情严肃。发令枪响，他入水，开始游。

100米自由泳，他拿了第三名。100米仰泳，他拿了第二名。

颁奖的时候，他站在台上，奖牌挂在脖子上，表情仍然严肃。但下台之后，他笑了。不是大笑，是嘴角微微上扬的那种笑。

那是我第一次看到他因为"赢了"而笑。

冠军

小涛十三岁那年，参加了全国残疾人游泳锦标赛。

他报的项目是200米自由泳、100米仰泳和4x100米混合泳接力。

200米自由泳决赛，他游出了个人最好成绩，拿了第一名。

100米仰泳决赛，他拿了第二名。

4x100米混合泳接力，他和三个队友一起，拿了第三名。

比赛结束那天晚上，他给我打电话——这是他第一次主动给我打电话——说：“爸爸，我拿了冠军。”

我说：“我知道，我在电视上看到了。”

他说：“我想再拿一个。”

现在的他

小涛今年十六岁，已经是省残疾人游泳队的正式队员。

他每天训练，生活规律而简单。早上训练，下午上课（队里安排了文化课老师），晚上休息。周末有时候有比赛，有时候休息。

他仍然会有刻板行为。在岸上的时候，他会拍手、摇晃身体。但一旦下水，这些行为就消失了。水里是他的世界，在那里，他是自由的、强大的。

他的目标是参加下一届残奥会。 能不能选上，他不知道，我也不知道。但他说：“我想试试。”

给家长的话

小涛的故事让我明白：

1. 刻板行为不一定是坏事。 小涛的刻板行为里，隐藏着节奏感、专注力、重复练习的能力。这些特点在游泳中变成了优势。

2. 找到适合的运动。 不是所有运动都适合自闭症孩子。小涛适合游泳，因为水给了他感官上的包裹感，减少了外界干扰。你的孩子可能适合别的运动，关键是找到那个"对"的。

3. 专业训练很重要。 小涛在游泳队里的进步，比在社区暑期班快得多。专业的教练、系统的训练、同伴的竞争，都能推动孩子前进。

4. 比赛是动力。 小涛第一次比赛拿奖之后，训练的积极性明显提高了。目标感对自闭症孩子也很重要，只是需要用他们能理解的方式呈现。

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